თუ გული გაწუხებთ და დასასვენებლად მთაში წასვლა გადაწყვიტეთ
მთის სუფთა ჰაერი და ულამაზესი ბუნება ბევრისთვის მიმზიდველია, მაგრამ თუ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები გაწუხებთ, მაღალმთიან კურორტზე გამგზავრება განსაკუთრებულ სიფრთხილეს მოითხოვს.
რატომ არის მთა სარისკო გულის პაციენტებისთვის?
მაღალ სიმაღლეზე ორგანიზმს ნაკლები ჟანგბადი მიეწოდება, რაც გულს აიძულებს უფრო ინტენსიურად იმუშაოს, რათა ქსოვილები ჟანგბადით მოამარაგოს. ეს ზრდის გულზე დატვირთვას და შეიძლება გამოიწვიოს:
გულისცემის გახშირება: გული ცდილობს ჟანგბადის ნაკლებობის კომპენსირება მოახდინოს.
არტერიული წნევის ცვლილებები: შეიძლება მოხდეს როგორც წნევის მატება, ისე დაცემა.
გაუარესებული სისხლის მიმოქცევა: განსაკუთრებით დატვირთვის დროს, ჟანგბადის ნაკლებობა ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ ცირკულაციას.
არითმია: გულის რითმის დარღვევა.
გულის შეტევის ან ინსულტის რისკი: უკვე არსებული პრობლემების ფონზე, დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე მდგომარეობები.
მთაში გამგზავრებამდე, თუ გულის პრობლემები გაქვთ, აუცილებელია კარდიოლოგის კონსულტაცია. მხოლოდ ექიმს შეუძლია შეაფასოს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და მოგცეთ ინდივიდუალური რეკომენდაციები.
ექიმთან ვიზიტისას გასათვალისწინებელი კითხვები:
რომელ სიმაღლეზეა დასაშვები გამგზავრება? - ექიმი შეგირჩევთ უსაფრთხო სიმაღლის ზღვარს თქვენი მდგომარეობის გათვალისწინებით.
რომელი კურორტია თქვენთვის საუკეთესო? - ზოგიერთი კურორტი უფრო მაღალია, ვიდრე სხვა.
საჭიროა თუ არა მედიკამენტების დოზის კორექტირება? - შესაძლოა ექიმმა გირჩიოთ მედიკამენტების დოზის შეცვლა ან დამატებითი პრეპარატების მიღება.
რა სიმპტომების გამოვლენისას უნდა მიმართოთ სასწრაფოდ ექიმს? - წინასწარ უნდა იცოდეთ, რა არის საგანგაშო ნიშანი.
ექიმმა შესაძლოა გირჩიოთ დამატებითი კვლევები, როგორიცაა: ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ); ექოკარდიოსკოპია (ექოსკოპია გულზე); სტრეს-ტესტი (ფიზიკური დატვირთვის ტესტი), რათა შეფასდეს გულის ფუნქცია დატვირთვის დროს. თუ ექიმმა ნება დაგრთოთ მთაში გამგზავრებაზე, დაიცავით შემდეგი რეკომენდაციები:
ეტაპობრივი აკლიმატიზაცია:
არ იჩქაროთ მაღლა ასვლა. თუ შესაძლებელია, გაჩერდით შედარებით დაბალ სიმაღლეზე 1-2 დღით, რათა ორგანიზმი თანდათან შეეგუოს ახალ პირობებს.
პირველ დღეებში მოერიდეთ ინტენსიურ ფიზიკურ აქტივობას. მიეცით ორგანიზმს დასვენების საშუალება.
მოერიდეთ ფიზიკურ გადატვირთვას; ნუ შეასრულებთ მძიმე ფიზიკურ სამუშაოს; ნუ ივლით დიდხანს აღმართში; დაისვენეთ ხშირად; დაიცავით კვების რეჟიმი: მიირთვით მსუბუქი, ადვილად მოსანელებელი საკვები. მოერიდეთ ცხიმიან, მძიმე საკვებს. შეზღუდეთ მარილის მიღება, განსაკუთრებით თუ გაქვთ არტერიული ჰიპერტენზია.
მიიღეთ წყალი (მინიმუმ 2-2.5 ლიტრი დღეში), რათა თავიდან აიცილოთ გაუწყლოება, რაც გულზე დატვირთვას ზრდის. მოერიდეთ ალკოჰოლს და კოფეინს. ყოველთვის თან იქონიეთ ყველა ის მედიკამენტი, რომელსაც ექიმის დანიშნულებით იღებთ. არ გამოტოვოთ დოზები და ზუსტად დაიცავით მიღების წესი. იქონიეთ გადაუდებელი დახმარების საშუალებები (მაგ. ნიტროგლიცერინი, თუ დანიშნული გაქვთ).
ყურადღება მიაქციეთ სიმპტომებს:
თუ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა გულმკერდის ტკივილი, სუნთქვის გაძნელება, ძლიერი თავბრუსხვევა, გულისცემის უეცარი გახშირება ან არარეგულარული რითმი, ძლიერი დაღლილობა, ცნობიერების დაბინდვა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
წინასწარ გაარკვიეთ უახლოესი სამედიცინო დაწესებულების ადგილმდებარეობა და საკონტაქტო ინფორმაცია.
ექიმთან კითხვები გამოგზავნეთ mkurnali.ge-ზე რუბრიკაში - შეკითხვა ექიმს
ექიმი თამარ მამაცაშვილი