"კვარას" ტრავმა - რა დაზიანებაა, რამდენად მძიმეა, რეაბილიტაციის პერიოდი - სპორტსმენები, რომლებმაც ასეთი ტრავმის შემდეგ წარმატებას მიაღწიეს - კვირის პალიტრა

მუხ­ლის წინა ჯვა­რე­დი­ნი იო­გის (ACL) გა­წყვე­ტა ერთ-ერთი სე­რი­ო­ზუ­ლი ტრავ­მაა, რო­მე­ლიც სპორ­ტსმენს მო­ე­დანს ხან­გრძლი­ვი პე­რი­ო­დით აშო­რებს. და­ზი­ა­ნე­ბა გან­სა­კუთ­რე­ბით ხში­რია ფეხ­ბურთში, სა­დაც მო­თა­მა­შე­ებს ხში­რად უწევთ მკვეთ­რი მი­მარ­თუ­ლე­ბის შეც­ვლა, აჩ­ქა­რე­ბა, და­მუხ­რუ­ჭე­ბა და ნახ­ტო­მის შემ­დეგ და­ცე­მა.

თუმ­ცა, ეს ტრავ­მა ავ­ტო­მა­ტუ­რად არ ნიშ­ნავს კა­რი­ე­რის დას­რუ­ლე­ბას. თა­ნა­მედ­რო­ვე ქი­რურ­გი­უ­ლი მე­თო­დე­ბი­სა და რე­ა­ბი­ლი­ტა­ცი­ის წყა­ლო­ბით ბევ­რი სპორ­ტსმე­ნი მა­ღალ დო­ნე­ზე ბრუნ­დე­ბა, თუმ­ცა გა­მო­ჯან­მრთე­ლე­ბას დრო, მოთ­მი­ნე­ბა და ინ­დი­ვი­დუ­ა­ლუ­რი მიდ­გო­მა სჭირ­დე­ბა.

რა ფუნ­ქცია აქვს წინა ჯვა­რე­დინ იოგს, რო­დის არის სა­ჭი­რო ოპე­რა­ცია და რამ­დენ ხან­ში შე­იძ­ლე­ბა სპორ­ტსმე­ნი მო­ე­დანს და­უბ­რუნ­დეს? გან­ვი­ხი­ლოთ ხუთი მთა­ვა­რი კი­თხვა:

1. რა არის წინა ჯვა­რე­დი­ნი იოგი და რა­ტომ არის მისი გა­წყვე­ტა სე­რი­ო­ზუ­ლი ტრავ­მა?

წინა ჯვა­რე­დი­ნი იოგი, იგი­ვე ACL, მუხ­ლის სახ­სრის შიგ­ნით მდე­ბა­რე­ობს. ის მუხ­ლის სტა­ბი­ლუ­რო­ბის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­ში მო­ნა­წი­ლე­ობს, ზღუ­დავს წვი­ვის ძვლის ბარ­ძა­ყის ძვალ­თან მი­მარ­თე­ბით წინ წა­ნაც­ვლე­ბას და ეხ­მა­რე­ბა სახ­სარს ბრუნ­ვი­თი მოძ­რა­ო­ბე­ბის კონ­ტროლ­ში.

ფეხ­ბურთში მუხლს დიდი დატ­ვირ­თვა ად­გე­ბა. ტრავ­მა შე­იძ­ლე­ბა გან­ვი­თარ­დეს მა­შინ, რო­დე­საც მო­თა­მა­შე ფეხს მყა­რად ად­გამს, ტანს მკვეთ­რად ატ­რი­ა­ლებს, სწრა­ფად იც­ვლის მი­მარ­თუ­ლე­ბას ან ნახ­ტო­მის შემ­დეგ არას­წო­რად ეშ­ვე­ბა. ზოგ­ჯერ და­ზი­ა­ნე­ბა სხვა მო­თა­მა­შეს­თან შე­ჯა­ხე­ბის გა­რე­შეც ხდე­ბა.

იო­გის გა­წყვე­ტას შე­საძ­ლოა ახ­ლდეს ტკი­ვი­ლი, შე­შუ­პე­ბა და მუხ­ლის არას­ტა­ბი­ლუ­რო­ბის შეგ­რძნე­ბა. ზოგ შემ­თხვე­ვა­ში ერ­თდრო­უ­ლად ზი­ან­დე­ბა მე­ნის­კი ან მუხ­ლის სხვა სტრუქ­ტუ­რე­ბიც.

მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია: ტრავ­მის სიმ­ძი­მის გან­სა­ზღვრა მხო­ლოდ სიმპტო­მე­ბით შე­უძ­ლე­ბე­ლია. სა­ჭი­როა ექი­მის შე­ფა­სე­ბა და, შე­სა­ბა­მი­სი ჩვე­ნე­ბის შემ­თხვე­ვა­ში, მაგ­ნი­ტურ-რე­ზო­ნან­სუ­ლი ტო­მოგ­რა­ფია (MRI).

2. რო­გორ მკურ­ნა­ლო­ბენ წინა ჯვა­რე­დი­ნი იო­გის გა­წყვე­ტა?

მკურ­ნა­ლო­ბის მე­თო­დი და­მო­კი­დე­ბუ­ლია და­ზი­ა­ნე­ბის ხა­რისხზე, მუხ­ლის სტა­ბი­ლუ­რო­ბა­ზე, პა­ცი­ენ­ტის ასაკ­ზე, ფი­ზი­კურ აქ­ტი­ვო­ბა­სა და სპორ­ტულ მიზ­ნებ­ზე.

წინა ჯვა­რე­დი­ნი იო­გის სრუ­ლი გა­წყვე­ტი­სას, გან­სა­კუთ­რე­ბით პრო­ფე­სი­ო­ნალ სპორ­ტსმე­ნებ­ში, ხში­რად გა­ნი­ხი­ლე­ბა ქი­რურ­გი­უ­ლი რე­კონ­სტრუქ­ცია.

ოპე­რა­ცი­ის დროს და­ზი­ა­ნე­ბუ­ლი იო­გის ფუნ­ქცი­ის აღ­სად­გე­ნად გა­მო­ი­ყე­ნე­ბა გრაფ­ტი - ჩვე­უ­ლებ­რივ, პა­ცი­ენ­ტის სა­კუ­თა­რი მყე­სის ქსო­ვი­ლი. ქი­რურ­გი მის­გან ქმნის ახალ იო­გო­ვან სტრუქ­ტუ­რას და მუხ­ლის ძვლებ­ში სპე­ცი­ა­ლუ­რი არ­ხე­ბი­სა და სა­მაგ­რე­ბის სა­შუ­ა­ლე­ბით აფიქ­სი­რებს.ოპე­რა­ცია, რო­გორც წესი, ართროს­კო­პი­უ­ლი მე­თო­დით ტარ­დე­ბა, რაც მცი­რე გა­ნაკ­ვე­თე­ბის გა­მო­ყე­ნე­ბის სა­შუ­ა­ლე­ბას იძ­ლე­ვა. თუმ­ცა მცი­რე გა­ნაკ­ვე­თე­ბი არ ნიშ­ნავს, რომ რე­ა­ბი­ლი­ტა­ცია მარ­ტი­ვი ან მოკ­ლე იქ­ნე­ბა.

ყვე­ლა პა­ცი­ენტს ოპე­რა­ცია არ სჭირ­დე­ბა. ზო­გი­ერთ შემ­თხვე­ვა­ში შე­საძ­ლე­ბე­ლია არა­ქი­რურ­გი­უ­ლი მკურ­ნა­ლო­ბაც, რო­მე­ლიც ფი­ზი­ო­თე­რა­პი­ას, კუნ­თე­ბის გაძ­ლი­ე­რე­ბა­სა და მუხ­ლის ფუნ­ქცი­ის აღ­დგე­ნას მო­ი­ცავს.

გნაგრძეთ კითხვა